¿Cuánto tiempo le dedicas al ejercicio?: Toma en cuenta estas recomendaciones según tu edad
Hacer ejercicios es vida. Sin duda, quienes practican alguna actividad física viven más y mejor que aquellas personas sedentarias o que nunca se ejercitan.
Sin embargo, existe la falsa creencia...
Antioxidante y ayuda a bajar de peso: Conoce todos los beneficios del té verde
El té verde es una gran aliado para nuestra salud y así lo confirman los especialistas, quienes lo han calificado como un superalimento.
Desde hace mucho tiempo se ha hablado de las...
Así puedes desinfectar tu hogar si es que alguien se ha contagiado con coronavirus
La rápida tasa de infecciones por coronavirus que se ha visto en las primeras semanas del año, tiene al país rompiendo récords de contagio prácticamente todos los días. Solo este lunes...
Podrías estropear algo: Estas son las cosas que jamás deberías lavar con vinagre
El vinagre puede ser un gran aliado para lavar diferentes elementos del hogar. Se dice que es capaz de eliminar bacterias, suciedad y sarro.
Una vez que se diluye en agua, esta...
El “oro de los incas”: Estos son 3 beneficios que puedes obtener de la...
La lúcuma un fruto andino, que crece en los valles de Los Andes y es conocido como el "oro de los incas". Es una fruta carnosa, tan dulce que puede ser utilizada...
¿Siempre sientes hambre?: Tus niveles de azúcar pueden estar bajos
Recientes estudios han determinado la estrecha relación que existe entre sentir más hambre después de comer y una importante caída de los niveles de azúcar en la sangre.
Investigadores del King's College...
¿Harina Integral o blanca? Las diferencias entre cada opción
Al momento de buscar harinas hay muchas discusiones sobre si existe una mejor opción que otra. Y al respecto hay muchas opiniones. Algunos fanáticos de la pastelería dirán que la versión...
¿Qué y cuánto beber para mantenerse bien hidratado tras hacer ejercicios?
Al ejercitarse es importante estar bien hidratado. Consumir poco líquido puede provocar deshidratación, pero beber mucho también puede causar otros problemas como bajo nivel de sodio en sangre, también...
Estos son los cinco alimentos que no debes lavar antes de cocinarlos
La higiene y limpieza de los alimentos es sumamente importante para evitar intoxicaciones tras su consumo. Sin embargo, si eres de esas personas que lavas toda la comida antes...
Algunos síntomas de que podrías tener diabetes
Los últimos datos publicados por la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económicos (OCDE) muestran que en 2019 el 74% de la población adulta en Chile sufre de sobrepeso...